什么是阳光型抑郁症(我想变得积极阳光)
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2024-11-09
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1. 什么是阳光型抑郁症，我想变得积极阳光？
我以前就是个很内向的人，特别内向，内向到班级里一说谁最内向，全班人异口同声都说我是。到了大学以后，就变好了一些，因为什么呢，因为被得到认可了。
以前上学的时候只知道学习，没有花半点心思收拾打扮自己。短发，皮肤也不白。长得普通的不能再普通了。得不到任何人的关注。人也不够聪明，学习成绩中等水平。还很自卑。感觉自己不漂亮，皮肤不白，学习成绩也不突出。这些都是导致我自卑的因素。高考过后就开始留长发，到了大学报道的时候头发已经长了，看着像个女孩了，有点女孩该有的感觉了。大学生活开始了，比高中轻松很多，没有繁重的课业，有了很多性格开朗的同学，室友。而且刚入学没多久，就有男孩子开始追求我。他长得很白净，很阳光。从来没有被男生关注和喜欢过的我，忽然被这样一个男生表白，我很不知所措。还经常说我如何如何漂亮，情窦初开的我，就这样坠入了爱河。大学学习成绩也很不错。这使我慢慢开始自信起来，我发现我改变了，变的自信了很多，不再那么自卑。因为有人关注我。有人觉得我好。有人认可我。我甚至成了班级里被大家关注的对象。这种感觉让我觉得自己还是不错，也对自己增加了信心。变得爱说爱笑，爱表现。
再后来，这个初恋谈了很多年的恋人分手了。分手的时候我已经毕业好几年了。分手对我的打击很大，我病了，大病一场。我辞职了。在家养身体，一年，两年，病终于好了，可是人基本上已经快废了，我说的废，是能力上的，心理上的，在生病的两年内，我几乎想到了自杀，而且觉得自己患上了抑郁症。不想见人，不想出门，不想说话，自卑，自卑，自卑的想死。人也笨了，害怕与人沟通。那段时间是最灰暗的一段时间。后来身体好了很多，但是依然虚弱。我还是不想上班，觉得自己什么也不会，以前学的专业知识也忘光了，就业门槛高了，我赶不上了。我不知道该怎么办，我也很想走出去，可是我自卑的心理让我不敢出去，每天只想自己待在屋里。我想说，内向的人变外向真的很不容易，从骨子里改变是不可能的，好不容易变得开朗一些，任何一点挫折都可以分分钟把我打回原型。骨子里依然是内向，自卑的人。
身体恢复以后，爸爸开始鼓励我考教师资格证，让我勇敢一点，考不过也没关系，试试。我答应了，笔试对我来说不是难事，对我来说最难的是面试。对于一个心理素质不好又内向又自卑的人来说，上台讲课是极大的挑战。但是幸运的是，我竟然顺利通过了笔试和面试。顺利的考过了教师资格证。这给了我很大的鼓励。我拿着教师资格证出去找工作，当然，对于要求较低的我，是顺利找到了一个私立学校的工作。刚开始心里压力是巨大的，我给学生讲课会紧张，很紧张，也没有教学经验，也不会组织学生。我每天过得好累，可是我也不能放弃，如果放弃了，难道我又要继续回家坐着去抑郁么？我还年轻，不能这样消极的度日。家人的鼓励，给了我温暖和勇气。坚持一下。就过来了。现在我已经跟学生打成一片，跟同事关系友好。丝毫不紧张的授课。是的，好了很多。但是依然自卑，改变很难，也许到了某天，我成为一个经验丰富的老师的时候。我就会更加自信开朗了。
可能以上我说着说着有些跑题了，情不自禁的回忆了前几年的日子。我想告诉你，想变自信，就需要挑战自己，去做有意义，但是你不敢做的事。去多跟人接触，沟通。去跟健康开朗的人接触。去充实自己，让自己变得优秀，只有优秀了，才会有自信。我个人是这样的，希望我的这点回答能帮到你。
2. 阳光型抑郁症患者常说的三句话？
抑郁症患者会常说的三句口头禅，一起来看看吧。首先第1句，“你能不能离我远点？”其次第2句“算了吧”
接下来第3句，“我错了，行了吧？”说到抑郁症患者这个群体，相信很多人都是不陌生的，甚至很多初中生觉得自己就有，因为总是心情不好，但是实际上心情不好跟抑郁症可不太一样。心情不好很容易就会缓解过来，但是抑郁症是真的很难治疗的。3. 为什么人有时候不够阳光？
如果父母经常是打击孩子，遇事不顺心就把气撒在孩子身上，爱抱怨的父母，那么再阳光的孩子，在这种父母的摧残下，也会变得胆小、抑郁、不快乐。
在学校遇到同学排挤、欺凌，也会让孩子变得敏感、孤僻，如果家长发现孩子是慢慢变得不阳光，那么一定要引起重视，可以观察一下孩子周围的伙伴及同学。一旦发现是被同学欺负，家长该出面的还是要出面。
有的孩子因为肥胖，因为个子矮小，经常被同学们取笑，时间长了，他们不愿意与人交流，封闭内心，表现出一副畏惧的样子。
阳光开朗的孩子，心理也会比较健康豁达，如果发现孩子越来越沉默寡言了，父母一定要及时出手相助
4. 或者是快速的从有点抑郁的变成阳光乐观的人呢？
首先谢谢邀请！
然后我来说说我吧，我觉得这个很适合我，毕竟切身体会过。17年年前年后，我觉得我变化很大，自己都能都能感觉的到，正如前面几位朋友说的那样，要经历大的事情或者什么变故，才能快速的成熟起来，而我就是在感情这方面，就因为年前她的一条短信：我要结婚了！ 就这五个字，我浑浑噩噩的度过了两三个月，在这段时间里面意志挺消沉的，老是往极端的方面去想，后来在亲朋好友的鼓励下才勉强的走上了生活正轨。现在醒悟过来，发现自己在工作还是生活各方面和原来相比都稳重得多了，方方面面也考虑的比较周到，我想这应该算是成熟吧。现在想起来我还要谢谢她，谢谢她给了我一次成长的机会！
好了，就这样了，希望能帮到你！
5. 阳光玫瑰一天吃多少为好？
阳光玫瑰一天吃5-6朵为好。
阳光玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等，具有抗氧化、降血糖、调血脂、抑菌、抗抑郁等药理作用。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，能够降火气、调理血气、促进血液循环、美容养颜，消除疲劳，平复情绪，保护肝脏肠胃功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。
6. 我的抑郁症会好吗？
其实就是逼着自己钻牛角尖，你要换位思考一下，人一辈子就几十年，要学会照顾自己，怎么让自己开心怎么过，换个想法，方法你会过得更加快乐，别让不开心的事一直拖着你，那已经过去了。要想办法看下能解决吗？不能就不要理了。
7. 一个多星期不出门见太阳会怎样？
一个星期不出门不见阳光影响心情。比较容易抑郁。看着花花世界的蓝天白云，小桥流水、或者远眺车水马龙、高楼大厦，都能让心境焕新。而且不外出，意外着社交也变少了——这是最大的损失了，我们来世界一遭，就是为了看看这花花世界的，外面走走处处是美景。
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1. 什么是阳光型抑郁症，我想变得积极阳光？
我以前就是个很内向的人，特别内向，内向到班级里一说谁最内向，全班人异口同声都说我是。到了大学以后，就变好了一些，因为什么呢，因为被得到认可了。
以前上学的时候只知道学习，没有花半点心思收拾打扮自己。短发，皮肤也不白。长得普通的不能再普通了。得不到任何人的关注。人也不够聪明，学习成绩中等水平。还很自卑。感觉自己不漂亮，皮肤不白，学习成绩也不突出。这些都是导致我自卑的因素。高考过后就开始留长发，到了大学报道的时候头发已经长了，看着像个女孩了，有点女孩该有的感觉了。大学生活开始了，比高中轻松很多，没有繁重的课业，有了很多性格开朗的同学，室友。而且刚入学没多久，就有男孩子开始追求我。他长得很白净，很阳光。从来没有被男生关注和喜欢过的我，忽然被这样一个男生表白，我很不知所措。还经常说我如何如何漂亮，情窦初开的我，就这样坠入了爱河。大学学习成绩也很不错。这使我慢慢开始自信起来，我发现我改变了，变的自信了很多，不再那么自卑。因为有人关注我。有人觉得我好。有人认可我。我甚至成了班级里被大家关注的对象。这种感觉让我觉得自己还是不错，也对自己增加了信心。变得爱说爱笑，爱表现。
再后来，这个初恋谈了很多年的恋人分手了。分手的时候我已经毕业好几年了。分手对我的打击很大，我病了，大病一场。我辞职了。在家养身体，一年，两年，病终于好了，可是人基本上已经快废了，我说的废，是能力上的，心理上的，在生病的两年内，我几乎想到了自杀，而且觉得自己患上了抑郁症。不想见人，不想出门，不想说话，自卑，自卑，自卑的想死。人也笨了，害怕与人沟通。那段时间是最灰暗的一段时间。后来身体好了很多，但是依然虚弱。我还是不想上班，觉得自己什么也不会，以前学的专业知识也忘光了，就业门槛高了，我赶不上了。我不知道该怎么办，我也很想走出去，可是我自卑的心理让我不敢出去，每天只想自己待在屋里。我想说，内向的人变外向真的很不容易，从骨子里改变是不可能的，好不容易变得开朗一些，任何一点挫折都可以分分钟把我打回原型。骨子里依然是内向，自卑的人。
身体恢复以后，爸爸开始鼓励我考教师资格证，让我勇敢一点，考不过也没关系，试试。我答应了，笔试对我来说不是难事，对我来说最难的是面试。对于一个心理素质不好又内向又自卑的人来说，上台讲课是极大的挑战。但是幸运的是，我竟然顺利通过了笔试和面试。顺利的考过了教师资格证。这给了我很大的鼓励。我拿着教师资格证出去找工作，当然，对于要求较低的我，是顺利找到了一个私立学校的工作。刚开始心里压力是巨大的，我给学生讲课会紧张，很紧张，也没有教学经验，也不会组织学生。我每天过得好累，可是我也不能放弃，如果放弃了，难道我又要继续回家坐着去抑郁么？我还年轻，不能这样消极的度日。家人的鼓励，给了我温暖和勇气。坚持一下。就过来了。现在我已经跟学生打成一片，跟同事关系友好。丝毫不紧张的授课。是的，好了很多。但是依然自卑，改变很难，也许到了某天，我成为一个经验丰富的老师的时候。我就会更加自信开朗了。
可能以上我说着说着有些跑题了，情不自禁的回忆了前几年的日子。我想告诉你，想变自信，就需要挑战自己，去做有意义，但是你不敢做的事。去多跟人接触，沟通。去跟健康开朗的人接触。去充实自己，让自己变得优秀，只有优秀了，才会有自信。我个人是这样的，希望我的这点回答能帮到你。
2. 阳光型抑郁症患者常说的三句话？
抑郁症患者会常说的三句口头禅，一起来看看吧。首先第1句，“你能不能离我远点？”其次第2句“算了吧”
接下来第3句，“我错了，行了吧？”说到抑郁症患者这个群体，相信很多人都是不陌生的，甚至很多初中生觉得自己就有，因为总是心情不好，但是实际上心情不好跟抑郁症可不太一样。心情不好很容易就会缓解过来，但是抑郁症是真的很难治疗的。3. 为什么人有时候不够阳光？
如果父母经常是打击孩子，遇事不顺心就把气撒在孩子身上，爱抱怨的父母，那么再阳光的孩子，在这种父母的摧残下，也会变得胆小、抑郁、不快乐。
在学校遇到同学排挤、欺凌，也会让孩子变得敏感、孤僻，如果家长发现孩子是慢慢变得不阳光，那么一定要引起重视，可以观察一下孩子周围的伙伴及同学。一旦发现是被同学欺负，家长该出面的还是要出面。
有的孩子因为肥胖，因为个子矮小，经常被同学们取笑，时间长了，他们不愿意与人交流，封闭内心，表现出一副畏惧的样子。
阳光开朗的孩子，心理也会比较健康豁达，如果发现孩子越来越沉默寡言了，父母一定要及时出手相助
4. 或者是快速的从有点抑郁的变成阳光乐观的人呢？
首先谢谢邀请！
然后我来说说我吧，我觉得这个很适合我，毕竟切身体会过。17年年前年后，我觉得我变化很大，自己都能都能感觉的到，正如前面几位朋友说的那样，要经历大的事情或者什么变故，才能快速的成熟起来，而我就是在感情这方面，就因为年前她的一条短信：我要结婚了！ 就这五个字，我浑浑噩噩的度过了两三个月，在这段时间里面意志挺消沉的，老是往极端的方面去想，后来在亲朋好友的鼓励下才勉强的走上了生活正轨。现在醒悟过来，发现自己在工作还是生活各方面和原来相比都稳重得多了，方方面面也考虑的比较周到，我想这应该算是成熟吧。现在想起来我还要谢谢她，谢谢她给了我一次成长的机会！
好了，就这样了，希望能帮到你！
5. 阳光玫瑰一天吃多少为好？
阳光玫瑰一天吃5-6朵为好。
阳光玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等，具有抗氧化、降血糖、调血脂、抑菌、抗抑郁等药理作用。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，能够降火气、调理血气、促进血液循环、美容养颜，消除疲劳，平复情绪，保护肝脏肠胃功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。
6. 我的抑郁症会好吗？
其实就是逼着自己钻牛角尖，你要换位思考一下，人一辈子就几十年，要学会照顾自己，怎么让自己开心怎么过，换个想法，方法你会过得更加快乐，别让不开心的事一直拖着你，那已经过去了。要想办法看下能解决吗？不能就不要理了。
7. 一个多星期不出门见太阳会怎样？
一个星期不出门不见阳光影响心情。比较容易抑郁。看着花花世界的蓝天白云，小桥流水、或者远眺车水马龙、高楼大厦，都能让心境焕新。而且不外出，意外着社交也变少了——这是最大的损失了，我们来世界一遭，就是为了看看这花花世界的，外面走走处处是美景。本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集，部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题，请联系我们删除！联系邮箱：ynstorm@foxmail.com 谢谢支持！
